relaxation senior

  • Atelier Relaxation Senior

    ATELIERS RELAXATION SENIORS
    (à partir de 3 personnes)

    Lors de ces ateliers plusieurs thèmes sont abordés tels que:
    -la respiration, la méditation, l’écoute active
    -le développement personnel avec beaucoup d’échanges de vie et d’expériences
    -l’apprentissage du toucher bienveillant avec le massage pour fil conducteur (une « routine de massage » avec 16 mouvements est mise en place, à intégrer au rythme de chacun)
    -ainsi qu’un travail sur les mandalas avec une belle invitation à la réflexion et au lâcher-prise.

    C’est un atelier où il y a un investissement personnel où vous êtes acteur. On prend plaisir à y venir en général. Activité à part entière, qui ne s’apparente ni au yoga ni à la gym douce.

    Tarifs: 1h –15€ par personne

    Témoignages précieux:

    Témoignage bien-être
    Livre d’or

    BIENFAITS RELAXATION/ MASSAGE SENIORS:
    -coordination des mouvements
    -souplesse des articulations
    -soulage les douleurs et inflammations
    -améliore les problèmes respiratoires
    -permet une bonne irrigation du sang
    -sensation de bien-être et de relaxation
    -réconfort de toucher bienveillant
    -effets positifs sur tous les maux liés à l’âge physique et psychologique
    -améliore le moral, la relation a l’autre
    -diminue les angoisses…