relaxation enfant

  • Atelier relaxation Enfant

    ATELIERS RELAXATION ENFANTS
    & PARENTS-ENFANTS

    Après plus de 4 ans d’expérience dans les écoles; spécialisée dans le bien-être de l’enfant, je vous propose différents ateliers:

    ballon relaxation
    Atelier Soin et Relaxation pour Lacher-prise

    Atelier Relaxation Enfants:
    (De 3 à 6 participants)

    Petit bonheur« 19 enfants qui font la ronde en se massant tous en même temps et qui apprécient tout naturellement , c’est juste génial! »


    PRÉCISION: les massages appris lors de mes séances se font sur les vêtements (tête, dos, bras, mains, jambes et pieds)


    Entre enfants (filles/ garçons) de 4 à 12ans et + « Découverte de la relaxation et du massage »

    Séance Relaxation-Massage:

    -exercices ludiques autour de la respiration
    -apprendre à se détendre seul ou à plusieurs
    -amener la concentration dans son quotidien grâce à la méditation 
    -développer son imagination et sa créativité
    -apprécier la musique douce et le silence
    -apprendre à chuchoter 
    -apprendre une routine de massage (comprenant 16 mouvements) sur les vêtements à refaire en famille ou a l’école
    -découvrir des outils de massage ludique 
    -travail avec des mandalas et autres supports…



    But:
    Canaliser l’énergie débordante de l’enfant pour son plus grand bien-être

    Tarifs:
    Séance découverte 1h – 10€ par personne
    Séances suivantes 1h – 15€ par personne

    Ateliers Relaxation Parents/Enfants:

    Entre parent et enfant (enfant à partir de 6 ans)

    « Découverte d’un rituel de bien-être par le massage et la respiration pour plus de moments privilégiés en famille »

    Séance Relaxation-Massage:

    -exercices ludiques autour de la respiration à 2 ou +
    -apprendre à se détendre à plusieurs
    -amener la concentration dans son quotidien grâce à la méditation 
    -développer son imagination et sa créativité
    -apprécier la musique douce et le silence
    -apprendre à chuchoter et à communiquer autrement (par le regard ou par les gestes)
    -apprendre une routine de massage (comprenant 16 mouvements) sur les vêtements à refaire en famille ou a l’école
    -découvrir des outils de massage ludique et partager vos ressentis
    -travail avec des mandalas et autres supports…

    Tarifs:
    Séance découverte 1h – 30€ par duo parent-enfant
    Séances suivantes 1h – 35€ par duo parent-enfant

    Mes séances sont évolutives et intéressantes concernant le développement personnel et le renforcement des liens parents-enfants

    Il est tout a fait possible de faire des séances avec les grands parents-enfants ou autres membres de la famille à condition que les parents en soient informés.

    BIENFAITS RELAXATION/ MASSAGE ENFANTS:
    -effet calmant, réduit le stress
    -diminue l’agressivité
    -améliore la concentration
    -favorise l’empathie
    -meilleure connaissance de soi et des autres
    -meilleure fonctionnement du système nerveux autonome
    -outil de gestion pour améliorer les relations entre enfants ou à la maison
    -augmente les défenses immunitaires
    -augmente la confiance en soi

    Méditation respiration bulle de savon
    Soufflez des bulles de savon est un bon exercice de respiration… 😉

    MOTS D’ENFANTS:
    « C’est génial, ça détend et ça fait du bien! »