ATELIERS RELAXATION

Mon objectif étant de favoriser le développement des liens familiaux et sociaux grâce au massage et à la relaxation.

ATELIERS BEAUTÉ/ RELAXATION ENFANTS
& PARENTS-ENFANTS

relaxation


Après plus de 4 ans d’expérience dans les écoles; spécialisée dans le bien-être de l’enfant, je vous propose différents ateliers:

1/ Atelier Beauté au naturelle:
(De 2 à 5 participantes)

Entre filles: de 7 ans à 14 ans « Découverte de la beauté simple »

-Ludique manucure (entre 1h et 2h en fonction du nombre de participantes) – 10€ par personne
Comprend: limage, nettoyage, pose de vernis + Astuces pour avoir de belles mains au quotidien

-Maquillage conseils (entre 1h et 2h en fonction du nombre de participantes) – 10€ par personne
Comprend: mini maquillage + Astuces pour apprendre à se maquiller légèrement et simplement

-Formule complète: Ludique manucure+ Maquillage conseils (entre 2h et 3h en fonction du nombre de participantes) – 20€ par personne


Pensez à ses ateliers, lors d’un événement comme un anniversaire
par exemple!


2/ Atelier Relaxation enfants:
(De 3 à 6 participants)

Entre enfants (filles/ garçons) de 4 à 12ans et + « Découverte de la relaxation et du massage »

lâcher-prise

Petit bonheur: « 19 enfants qui font la ronde en se massant tous en même temps et qui apprécient tout naturellement , c’est juste génial! »

Séance relaxation – massage:

-exercices ludiques autour de la respiration
-apprendre à se détendre seul ou à plusieurs
-amener la concentration dans son quotidien grâce à la méditation
-développer son imagination et sa créativité
-apprécier la musique douce et le silence
-apprendre à chuchoter
-apprendre une routine de massage (comprenant 16 mouvements) sur les vêtements à refaire en famille ou a l’école
-découvrir des outils de massage ludique
-travail avec des mandalas et autres supports…

But:
Canaliser l’énergie débordante de l’enfant pour son plus grand bien-être

Tarifs:
Séance découverte 1h – 10€ par personne
Séances suivantes 1h – 15€ par personne


3/ Atelier Relaxation Parents/Enfants:

(enfant à partir de 6 ans)

« Découverte d’un rituel de bien-être par le massage et la respiration pour plus de moments privilégiés en famille« 

Tarifs:
Séance découverte 1h – 30€ par duo parent-enfant
Séances suivantes 1h – 35€

BIENFAITS RELAXATION/ MASSAGE ENFANTS:
-effet calmant, réduit le stress
-diminue l’agressivité
-améliore la concentration
-favorise l’empathie
-meilleure connaissance de soi et des autres
-meilleure fonctionnement du système nerveux autonome
-outil de gestion pour améliorer les relations entre enfants ou à la maison
-augmente les défenses immunitaires
-augmente la confiance en soi

respiration enfants
Soufflez des bulles de savon est un bon exercice de respiration… 😉

MOTS D’ENFANTS:
« C’est génial, ça détend et ça fait du bien! »


ATELIERS RELAXATION SENIORS
(à partir de 3 personnes)

Lors de ces ateliers plusieurs thèmes sont abordés tels que:

-la respiration, la méditation, l’écoute active
-le développement personnel avec beaucoup d’échanges de vie et d’expériences
– l’apprentissage du toucher bienveillant avec le massage pour fil conducteur
-ainsi qu’un travail sur les mandalas avec une belle invitation à la réflexion et au lâcher-prise.

Tarifs: 1h – 15€ par personne

Témoignages précieux:

Témoignage bien-être
Livre d’or atelier senior

BIENFAITS RELAXATION/ MASSAGE SENIORS:
-coordination des mouvements
-souplesse des articulations
-soulage les douleurs et inflammations
-améliore les problèmes respiratoires
-permet une bonne irrigation du sang
-sensation de bien-être et de relaxation
-réconfort de toucher bienveillant
-effets positifs sur tous les maux liés à l’âge physique et psychologique
-améliore le moral, la relation à l’autre
-diminue les angoisses…